Pocit plnosti
a tlak v žalúdku
Tlak v žalúdku: čo robiť, keď je žalúdok pod tlakom?
Každý z nás to občas zažije. Nepríjemný pocit tlaku v žalúdku nie je nič výnimočné a bezprostredne po výdatnom jedle alebo v nasledujúcich hodinách je to dokonca normálny jav. Ale pretrvávajúci tlak v žalúdku alebo pocit sýtosti či plnosti krátko po tom, ako začneme jesť, môže v niektorých prípadoch signalizovať funkčnú žalúdočno-črevnú poruchu. Môže to byť napríklad dráždivý žalúdok alebo syndróm dráždivého čreva. Tieto poruchy nespôsobuje organické ochorenie, no príznaky môžu byť aj tak veľmi vážne. Vysvetlíme vám, ako tlak v žalúdku vzniká, aké symptómy sa s ním môžu spájať a čo s týmto pocitom môžete robiť.
Bolestivý tlak v žalúdku
Tlak v bruchu spravidla nepatrí medzi bežné gastrointestinálne problémy. Žalúdok bolí a zároveň máme pocit, že je pod veľkým vnútorným tlakom. V závislosti od citlivosti žalúdočných nervov postihnutej osoby môže ísť o neobvykle silný pocit plnosti, bolesť alebo pocit, že žalúdok praskne. Niekedy sa však s týmto pocitom nespája žiadna bolesť. Keďže postihnutému často robí problémy pocit tlaku lokalizovať, pojmom tlak v žalúdku sa často opisujú aj zodpovedajúce ťažkosti, ktoré sa priamo netýkajú oblasti žalúdka.
Tlak v žalúdku a sprievodné symptómy
Pocit tlaku v žalúdku môže postihnutého obmedzovať v každodennom živote nielen preto, že sa niekedy spája so silnou bolesťou brucha, ale aj kvôli často sa vyskytujúcim sprievodným javom. Sú to okrem iného:
- žalúdočná nevoľnosť
- (kyslé) grganie
- pálenie záhy
- nafúknuté brucho
- brušné kŕče
Symptómy a vyššie uvedené dôsledky môžu postihnutej osobe brániť v normálnom plnení každodenných úloh a povinností – neustály tlak v žalúdku teda môže významnou mierou obmedziť kvalitu života. Čo teda spraviť, keď nás tlak v žalúdku neustále sprevádza?
Tlak v žalúdku – čo ho spôsobuje?
Tlak v žalúdku nie je choroba a dokonca ani často uvádzaný symptóm funkčných žalúdočno-črevných porúch, pre postihnutého je to však nepríjemný pocit. Niekedy môže byť prejavom nejakej choroby alebo poruchy, napríklad funkčnej dyspepsie (dráždivého žalúdka). Aby ste pocit tlaku v žalúdku zmiernili alebo ho úplne odstránili, mali by ste sa bližšie pozrieť na jeho možné príčiny.
Ako sme už spomínali, ťažkosti často súvisia s citlivosťou žalúdočných nervov človeka.
V mnohých prípadoch môže tento nepríjemný pocit vyvolávať strava. U ľudí, ktorí v zhone konzumujú ťažké jedlá, je výrazne vyššia pravdepodobnosť problémov so žalúdkom – jedlá bohaté na tuk môžu predĺžiť vyprázdňovanie žalúdka a rýchle jedenie môže viesť k prehĺtaniu vzduchu a väčšiemu množstvu plynov v žalúdku.
Z počiatočného mierneho pocitu plnosti sa môže rýchlo stať silný pocit tlaku v žalúdku.
Pocit tlaku v žalúdku môže mať aj ďalšie príčiny:
- podráždenie žalúdka v dôsledku
- problémov s motilitou – konkrétne v tomto prípade ide o nevyvážený pohyb svalov žalúdka
- precitlivenosti žalúdočných nervov
- zvierač medzi pažerákom a žalúdkom sa dostatočne neuvoľní (vzduch sa nevie dostať smerom nahor)
- syndróm dráždivého čreva
- potravinové alergie a intolerancia
Čo ešte môže spôsobiť tlak v žalúdku?
Pocit tlaku v žalúdku má aj mnoho ďalších príčin, ktoré môžu súvisieť so stravou, funkčnými poruchami alebo závažným telesným ochorením.
Časté príčiny alebo spúšťače tlaku v žalúdku:
- pokazený žalúdok
- zápcha
- prejedanie sa
- stres
- poruchy príjmu potravy
- predmenštruačný syndróm
- tehotenstvo
Funkčné príčiny:
Niektoré príčiny nesúvisia s organickým ochorením. Preto ich nazývame „funkčné“. Patria medzi ne žalúdočno-črevné poruchy ako:
- syndróm dráždivého čreva
- dráždivý žalúdok
- niektoré refluxové poruchy
Pocit tlaku v žalúdku, bolesť žalúdka alebo hornej časti brucha môže mať okrem funkčných aj organické príčiny. Tieto symptómy môžu niekedy dokonca spôsobovať orgány mimo gastrointestinálneho traktu, napríklad srdcová príhoda (pozri nižšie). Ak máte podozrenie na nejaké ochorenie, je vždy dobré sa poradiť s lekárom, aby ste vylúčili závažné stavy.
Organické príčiny sú:
- zápalové črevné ochorenie
- pankreatitída
- pruh (hernia)
- otrava jedlom
- žalúdočné vredy
- gastritída (zápal sliznice žalúdka)
- žalúdočno-črevné infekcie
- rakovina žalúdka
- vredy dvanástnika
- srdcové príhody
Aké sú základné rady a tipy týkajúce sa stravovania a spôsobu života?
Ak pocit tlaku v žalúdku vyvoláva hlavne strava a stres, môžu pomôcť rôzne domáce prostriedky, ktoré zmiernia sprievodné symptómy, ako je napríklad žalúdočná nevoľnosť.
Akútne ťažkosti súvisiace so žalúdočnou kyselinou a sprevádzané kyslým grganím možno zmierniť niektorými potravinami, ktoré žalúdočnú kyselinu neutralizujú. Odporúča sa vyskúšať:
- zrelé banány
- biely chlieb
- mandle
- zemiaky
- ľanové semeno
- med
Ak bolesť žalúdka vyvolávajú nejaké jedlá, odporúča sa zmeniť stravovanie. Vyhýbajte sa jedlám, o ktorých viete, že vaše symptómy zhoršujú. Môžu to byť sladkosti, mastné a výdatné jedlá, mäso a živočíšne výrobky.
Zamerajte sa viac na celozrnné potraviny, ovocie a zeleninu a namiesto sýtenej vody pite nesýtenú.
Aj rôzne rastliny a byliny upokojujú žalúdok a podporujú trávenie:
- rasca
- medovka
- rumanček
- koriander
- listy bazalky
- fenikel
- zázvor
- aníz
Snažte sa stravovať zdravo a pestro, jedzte veľa ovocia a zeleniny, dôkladne prežúvajte a jedzte opatrne, dostatočne sa hýbte a čo najviac sa snažte vyhýbať stresu a iným dráždivým faktorom. Okrem výživy vám ponúkame aj niekoľko ďalších tipov týkajúcich sa životného štýlu, ktoré môžete použiť v snahe predísť pocitu tlaku v žalúdku:
- teplo
- uvoľňujúce cvičenia
- vyhýbanie sa stresu
- zmena polohy v ľahu
- pohodlné oblečenie
- pravidelné dýchanie
Účinná úľava od tlaku v žalúdku
Ak chcete zmierniť nepríjemný pocit tlaku v žalúdku, najmä v kombinácii s inými príznakmi, odporúčame vám používať prípravky, ktoré nielen vyrovnávajú pohyby žalúdka, ale zároveň upokojujú podráždené nervy v tráviacom trakte. Iberogast Neo s – kombinácia šiestich liečivých rastlín dokáže poskytnúť komplexnú podporu pri liečbe funkčných žalúdočno-črevných porúch. Vďaka množstvu rastlinných látok dochádza k úľave od funkčných symptómov a príznakov spojených s motilitou a zmierni sa aj nepríjemný pocit tlaku v žalúdku.
Ak symptómy pretrvávajú alebo sa napríklad vyskytujú čoraz častejšie bez ohľadu na jedlo, odporúčame vám navštíviť lekára – len aby ste sa uistili, že za pocit tlaku v žalúdku nie je zodpovedné nejaké vážnejšie ochorenie žalúdka.
Iberogast Neo
Poruchy gastrointestinálneho traktu sú obvykle nielen mimoriadne nepríjemné a spojené s mnohými ťažkosťami, ale navyše často komplikujú prirodzený každodenný život. Našťastie máme Iberogast Neo: kombinácia šiestich liečivých rastlín lieči základné príčiny aj nepríjemné príznaky.
Využite silu prírody
Iberogast Neo využíva silu výťažkov z 6 liečivých rastlín. Vďaka ich účinkom pôsobí proti viacerým tráviacim ťažkostiam naraz.
Máte k lieku Iberogast Neo nejaké otázky?
Tu nájdete rýchly prehľad najdôležitejších tém.
Trápia vás zažívacie ťažkosti?
Rovnováha a zdravie zažívacieho systému môžu mať veľký vplyv na to, ako sa každý deň cítite. Ak vás teda trápia tráviace ťažkosti a ich nepríjemné symptómy, venujte im pozornosť. Môžete výrazne prispieť k ich zlepšeniu.
Majte liek Iberogast Neo
stále poruke!
